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月经为什么要休息好

月经为什么要休息好

正常情况下,月经会伴随着女性人生很长的一段时间,月经是周期性出现的,月经和女性的生育有着紧密的联系,都知道在月经期间多休息对于女性来说非常重要,那么月经期间为什么要休息好呢?

通常情况下,来一次月经的时间是在5~7天左右,如果月经期间没有休息好,可能会导致月经血量不正常,甚至出现劳累型月经量过多。想要避免月经期间精神不振、想要避免出现月经不调、月经紊乱,月经期间就必须要休息好,保证足够的睡眠、保证足够的精力。

由于月经期间身体在进行新陈代谢的活动,女性的身体机能的部分抵抗力就会下降,而且月经期间女性的宫颈口是打开的,阴道内部还存有积血,这时女性阴道以及宫颈就缺少了一道天然的保护屏障,在这个期间,阴道和宫颈是很容易受细菌的感染的,所以月经期间要休息好,才能保证体力充沛,才能对增强身体的抵抗力起到积极作用。

来月经也会使得女性的精神调节功能下降,很容易会出现情绪波动的现象,例如情绪低落和脾气急躁,如果长期在月经期间情绪不能得到把控,很可能会导致月经紊乱,而月经期间调整心情的最简单的处理方法就是多休息,有好的精神,才会有好的心情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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