艾草泡脚的功效、适用情况与禁忌

艾草的基本效用

艾草具有多种效用，在女性健康调理方面，能改善宫寒不孕、经寒不调等症状。此外，艾草还有抗病毒、抗过敏以及增强抵抗力等功能，长期使用可去除脚气和脚癣。

艾草泡脚的好处

• 通经络、驱寒除湿：用温水泡脚可刺激经络，振奋人体脏腑机能，加入艾草后，能更好地祛除寒湿。
• 调理脾胃：对调理脾胃有一定帮助，可有效缓解常见的胃病症状。
• 去除虚火寒火：对于口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛等因体内虚火旺盛导致的情况，用艾草泡脚可去除虚火和寒火，缓解病情。

艾草泡脚的正确方法

身体寒湿重的患者，每周一次用艾草泡脚为宜。泡脚时不能吃寒凉食物，可喝一杯生姜红枣水，达到驱寒又不泻气的效果。

艾草泡脚的禁忌人群

• 虚火、寒火严重者：短期泡脚有益，但长期使用会导致气血两亏，出现头痛、头晕、易怒等症状。
• 血瘀体质或跌打损伤者：用艾草泡脚会使血瘀症状加重，表现为嘴唇发紫发黑，还易出现心悸、心跳加快等症状。

综上所述，艾草泡脚功效显著，但要根据自身情况合理使用，并非所有人都适合长期泡脚。