怀孕长副乳的原因及缓解措施

副乳的定义

副乳指的是有多余的乳腺组织长在乳房周围。

怀孕长副乳的现象

一些细心的孕妇会发现，怀孕后身体变化较多，除肚子隆起外，部分孕妇还会长副乳。

怀孕长副乳的原因

孕妇怀孕后，体内激素水平变化大，孕激素水平不断升高，乳房组织随之增多，多余的乳腺组织便会长在腋窝或腹股沟处，从而形成副乳，这是孕期常见的正常现象。

长副乳的不适症状

通常长副乳无明显不适感，仅在乳汁大量分泌时，会有胀痛感。若孕妇感觉胀痛感强烈且有形成硬块的趋势，需引起重视，以防情况恶化。

缓解副乳的措施

• 适当按摩：可缓解副乳情况。
• 运动改善：做扩胸运动或抬高手臂的动作，坚持一段时间会有效果，不过副乳不会马上消退。
• 选择合适内衣：内衣尺寸要适合孕妇本身，避免穿太宽松或太紧身的内衣，市面上有专门改善副乳的内衣，孕妇可选购。

怀孕长副乳是孕期受激素影响的常见现象，一般无需过度担忧，可通过适当措施缓解。