胶原蛋白能不能被皮肤吸收

胶原蛋白能不能被皮肤吸收

爱美人士对于胶原蛋白一定不会陌生,毕竟胶原蛋白是养颜护肤的首选。一般来说,皮肤所含的胶原蛋白越多,皮肤越好。许多女性经常使用一些含胶原蛋白的护肤产品,有人觉得使用后皮肤变好了,而有人就觉得没什么效果。那么,问题来了,胶原蛋白究竟能不能被皮肤吸收?我们应该怎样补充胶原蛋白?

胶原蛋白能不能被皮肤吸收

胶原蛋白是一种大分子,人体皮肤是无法直接吸收大分子的,所以胶原蛋白是不能直接被皮肤吸收,但是皮肤却可以吸收胶原蛋白水解的产物。胶原蛋白水解的产物分子变小,而且溶于冷水,易于人体吸收。人体可以通过吸收胶原蛋白水解的产物,补充胶原蛋白,修复皮肤,减缓衰老,补充水分,使人看起来更加的年轻。

怎样补充胶原蛋白

1、多吃胶原蛋白含量高的食物。例如:牛筋、鸡脚、猪蹄,花胶、豆类等。但要注意的是这些食物胆固醇含量高,不可食用过量。

2、出门防晒。猛烈的太阳会使皮肤中的胶原蛋白流失,与其想方设法的补充胶原蛋白还不如直接避免胶原蛋白被破坏。

3、养成良好的生活习惯。早睡早起,熬夜对人的皮肤伤害是很大的。运动可以促进人体新陈代谢,有利于保持皮肤的年轻。

所以我们要知道的就是胶原蛋白是不能直接被皮肤吸收的,而一些口服的胶原蛋白产品不仅贵,也不能确保胶原蛋白一定是补充在脸上。女生们还是常吃胶原蛋白量高的食物以及瓜果蔬菜,早睡早起,多运动,这才是改善皮肤最有效、最健康的方法。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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