女性停经相关知识

停经定义

月经自女性青春期开始出现，会陪伴女性几十年。随着年龄增长，到更年期后，月经会逐渐停止，这种现象被称为停经，医学上也叫绝经，它是女性卵巢功能衰竭后引起的生理性表现，意味着生殖能力终止。

停经年龄

绝大多数女性绝经年龄在45 - 55岁之间，但因个体差异，具体断经年龄因人而异。有的女性刚到45岁就自然绝经，有的则要到55岁才绝经，这两个年龄段绝经都属正常。

停经后的处理

绝经后一般无需特殊处理，顺其自然即可。但对于更年期反应明显的女性，如出现潮热、汗出、情绪低落、烦躁易怒、无法自控情绪、失眠等症状，可考虑服药调理。中医中药辨证治疗围绝经期综合征有良好效果，可服用药物调理睡眠、缓解更年期症状。

延缓停经的方法

停经是女性卵巢功能衰退的表现，是必经阶段。若想延缓闭经时间，可在日常生活中多吃富含大豆黄体酮的食物，或进行大豆黄体酮的单一性补充，这些方法能有效延缓和推迟停经。

总之，女性应正确认识停经这一生理现象，根据自身情况合理处理和应对。