肩颈和背部刮痧手法

肩颈和背部刮痧手法

刮痧是一种很常见的疗法,如今也非常盛行。刮痧的好处有很多,可以活血祛瘀,可以防病保健,还可以舒筋通络等。在刮痧前,我们至少应该知道怎么做才是正确的手法。在这里,小编要给大家介绍肩颈和背部的刮痧手法,一起来看看吧。

肩颈刮痧的按摩手法

1、在目标部位涂上活血油,刮拭颈部正中线,从哑门穴开始至大椎穴,再往下延伸到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处,直到长强穴。

2、刮拭颈部两侧到肩部,从风池穴开始至巨骨穴。

3、刮拭背部两侧,主要位置在足太阳膀胱经巡行处及脊椎旁开1.5寸和3寸的位置。

背部刮痧的按摩手法

1、将美体刮痧精油在背部抹匀,手持方形牛角刮痧板;

2、刮脊柱,美容师站在顾客头位,从颈部发际开始,一手安抚一手刮至大椎骨,使用刮痧板的1/3部位,走到侧边,一手安抚一手刮,一小段一小段的刮至腰部,使用平板刮至尾椎骨,重复十至二十遍。

3、刮两条膀胱筋,从肩筋开始一手安抚一手刮,刮至腰部使用平板刮至环跳,收力打圈;

4、刮肩胛骨缝,由肩颈筋开始弧形刮拭;

5、刮天宗穴,从上向下刮;

6、刮大板筋;

7、刮肋骨缝;

8、刮手臂至手掌(先中间再两侧)。

看完了文章,大家如果不懂得穴位可以网上找视频学习或者去医院询问专业医生,在他们的指导下进行刮痧。颈背部刮痧的时候要注意手法要轻柔,不能力道过重,不然会伤到脊椎。还有,刮痧手法也要依靠个人的身体状况来定。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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