月经刚来是褐色是什么原因

女性会时常留意自己的月经情况，正常规律的月经才是身体健康的表现，如果月经有出现任何异常，都要引起重视，预防是疾病引起的，那么，月经刚来是褐色是什么原因？

月经刚来是褐色的，一般考虑是宫寒或月经不调引起的。正常的月经颜色应当是淡红色或是暗红色，在月经来临时，由于体温下降、四肢寒凉，就容易造成宫寒，子宫内的淤血长期积压在宫内，就会发生氧化，颜色变深，就会形成褐色。因此女性在月经期间要多注意防寒保暖，避免受寒着凉，并且适当的喝些红糖水，促进血液循环，帮助子宫淤血排出。

如果是月经不调的话，由于经量较少，经血长时间在子宫和阴道里停留，没有及时排出，就会造成月经变成褐色或是黑色，女性平时可以口服一些补气养血或是调经的药物来治疗，并且加强营养，多吃些优质蛋白和富含铁的食物。

另外，女性平时还要加强运动量，避免长期久坐，长期久坐不动会造成气血堵塞，不利于身体健康，也容易让身体虚弱乏力，因此女性平时要养成合理运动的好习惯。