女孩子姨妈期间的注意事项

避免碰冷水

女孩子每个月生理期即大姨妈来临，期间身体较为敏感。接触冷水会刺激女性身体，引发肚子疼等不适，而肚子疼会让女性十分难受。所以经期应尽量少用凉水洗碗、洗衣服，洗脸也要用温水。无论夏季炎热还是冬季寒冷，经期都要谨慎对待冷水。

忌吃辛辣食物

部分女性平时饮食无辣不欢，辣椒虽有调味作用且对身体有一定好处，但在姨妈期间，要避免吃过于辛辣的食物。因为辛辣食物会阻碍女性身体排毒，容易引发痛经。若女性经期本就肚子不适，食用辛辣食物会加重症状。

做好身体护理

经期女性阴部环境脆弱，对细菌和病毒的抵抗能力减弱，更易患病。因此要做好阴部清洁，坚持每天用温水清洗，最好不使用洗液，以免破坏阴道环境。

女孩子在姨妈期间需在多方面加以注意，避免碰冷水、忌吃辛辣食物并做好身体护理，以保障经期健康。