女孩子月经来了肚子疼怎么办

来月经的时候女性身体会或多或少出现不适感，比如来月经的时候会肚子疼。肚子疼属于经期的正常现象，一般不需要做治疗，但是可以采取措施改善肚子疼。那么女孩子月经来了肚子疼怎么办？

女性来月经的时候肚子疼，建议要多喝热水，还要注意保暖，可以在小腹部位放一个热水袋，这样就可以好转了。女性还可以喝红糖水，要注意多休息，这段时间不要让腹部受凉，不要吃凉的、刺激性的食物，身体情况才能够好转。

若是肚子疼比较严重，一定要注意去医院看一下，不要自己擅自吃止疼药物，否则会导致身体抵抗力下降，从而病情就会变得很严重。止疼药物可以有效减轻疼痛，但是不建议长期吃，不然对身体伤害很大。

来月经的时候建议多做下半身运动，若是经常伏案工作，可能会导致盆腔淤血，这样疼痛就会变得更加严重，对女性身体其他功能也会造成影响。在生活当中，建议多进行一些有利血液循环的运动，比如蹬腿、慢跑，腿部拉伸等活动。肚子疼也很不舒服，如果女性注意保养，就可以得到改善。