月经综合症是什么引起的

月经综合征就是指女性在月经期间，生理和情感方面出现的一些不适症状，这些症状在月经来临前和月经期间会比较明显，而在月经结束后又能自行恢复，月经综合征的表现症状有很多，不过，月经综合症是什么引起的呢？

引起月经综合征的原因有很多，例如，激素变化，女性在经期，无论是性激素还是垂体促性腺激素，都会发生一系列变化，这些变化会通过一定的神经机制，来影响女性的心理活动和行为，从而引起一些情绪上的变化。

维生素B6不足也是引起月经综合征的一个重要原因，维生素B6具有缓和情绪的作用，可以清除女性体内过多的雌激素分泌，如果女性体内缺乏维生素B6的话，就容易引起经期综合症。有些女性在经期精神状态不好、情绪波动大、精神紧张等，那么就会加重月经综合征的症状。

经期合理的饮食搭配对女性身体才是有利的，女性在经期摄入乳类、豆类食品，是可以预防和缓解月经综合征的，但如果女性不注重饮食合理，习惯吃辛辣、生冷等刺激性食物，也容易引发月经综合征。