女性经期能否吃巧克力

女性生理期有诸多饮食禁忌，比如忌吃冰冷寒凉类食物，否则会加重腹痛。然而很多女性喜爱甜食，尤其是巧克力。那么，女性经期能否吃巧克力呢？

女性经期可以吃巧克力。经期内分泌改变，女性易心情烦闷、易怒，此时吃巧克力有助于平复情绪、减少烦躁心理，还能减轻腹部疼痛，助其平稳度过经期。巧克力是高能量食物，食用后可加速血液循环、促进新陈代谢，起到活血化瘀作用，能大幅缓解经期不适，让女性心情愉悦。

不过，经期吃巧克力要适度。巧克力含糖量高，过量摄入可能在经期引发糖尿病发作。

结论：女性经期能吃巧克力，但要控制量。