大姨妈期间吃红枣好不好

女性每个月都会按时来月经，在来月经期间，属于特殊时期，这段时间必须要注意饮食，很多食物对身体恢复不利。红枣对女性身体很有好处，可以补血，那么大姨妈期间吃红枣好不好？

红枣的补血效果很好，而且红枣的口感也很香甜，在来月经期间不建议吃补血的食物，所以不建议吃红枣。在来月经的时候，身体会有淤血排出来，如果再补血就可能会导致经期混乱，月经时间也会变得更长。

如果女性想要补血，建议在经期以后再补血。有些女性来月经的时候还容易水肿，这段时间更不建议补血，可能会导致气血两亏，对身体危害很大。来月经的时候生冷辛辣的食物不可以吃，会影响淤血排出，也不要吃高糖量，高热量的食物，容易造成月经混乱，比如巧克力就不建议吃。

来月经以后女性注意减少洗头，洗澡的次数。在来月经的时候洗头洗澡会让血液循环加速，出血量也就会变大。洗澡一定要用热水，注意温度适宜。月经期间不可以太累，要多休息，如果发现出血量比较大，一定要早日去医院做检查，采取措施。