月经期喝红枣枸杞水好吗

月经期喝红枣枸杞水好吗

女性在来月经时,不仅要注意保暖防寒,在饮食上也要特别注意好。因为女性在月经期间,是不能吃生冷刺激强的食物,否则会影响正常月经量和身体健康的。很多人都觉得红枣枸杞水有助于补气血,那么,月经期喝红枣枸杞水好吗?

其实在月经期喝红枣枸杞水对女性身体是有好处的,因为在月经期间,女性身体比较虚弱,容易出现不适的症状,所以适当的喝红枣枸杞水有助于女性补气血。因为枸杞有补气效果,而红枣则有补血和防贫血的作用,所以将两者冲泡水喝是有益健康的。

在月经期喝红枣枸杞水外,还可以喝些桂圆红枣汤,也有补气养心的效果。女性在经期除了饮食上要多注意以外,还要做好防寒保暖工作,特别是腹部的保暖。不要喝生冷的饮料,注意适当的休息,月经期间也要保持外阴的清洁卫生,勤更换卫生巾,避免细菌的滋生。

红枣枸杞水还具有不错的清肝明目功效,所以说在月经期间是可以适当的喝一些的,但要注意不宜过量。月经期间要特别注意保暖,生冷刺激的食物要少吃或者不吃。同时还要保持良好的心态,不要熬夜。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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