月经血黑色的是什么原因

每一位女性每个月都会有月经的来临，女性在月经期间会出现流血的现象，正常情况下女性月经血的颜色是暗红色的。生活中有些女性来月经后发现自己的月经血是黑色的，这就让其特别担心。那么月经血黑色的是什么原因？

女性的月经血呈现为黑色可能是因为体寒所导致，现在有很多的女性在平时都比较喜欢吃雪糕冰淇淋或者是冷饮等。在平时经常吃这类食物，很容易导致身体着凉，出现体寒的现象。这样就会导致女性的月经血呈现为黑色。

还有一些女性在月经期间做了一些比较剧烈的运动，也会导致月经血出现黑色的情况。另外女性在月经来临前出现了冒雨涉水，淋雨或者游泳、漂流等情况，也会导致出现月经的变化。月经期间要注意的事项很多，只有严格注意才能让月经正常。

在月经来临后，女性需要在饮食和作息上多下一些功夫。首先需要注意适当的休息，每天保持充足的睡眠时间，这样就对身体有很多的好处。另外女性还应该多吃一些温补的食物，像是羊肉等就是不错的选择，千万不要吃辛辣刺激还有生冷的食物。