油条能不能吃

很多人的早餐都是油条加豆浆或是牛奶，这样既方便，而且也不失营养。油条是油炸类的食品，一般是不建议多吃的，吃多了，会导致肥胖，而且还会增加心血管疾病的危险。一般来说，不建议孕妇吃油条的，那要是在哺乳期，油条能不能吃？

油条属于油炸类的食品，一般不适宜多吃的。即便是正常的人群，都不能过多的吃油条，更何况是哺乳期女性，所以哺乳期女性也不宜过多的吃油条。

哺乳期需要的是营养丰富的食物，像肉类、蛋白类以及各种的蔬菜与水果，这对哺乳期女性的子宫恢复、身体恢复都有帮助，同时对宝宝的身体补充营养也有帮助。但是，像油条这类的油炸食品要少吃为好。

油条里会添加有膨松剂、白矾，这些成分对人体的细胞有伤害，而且还是容易致癌的，当哺乳期女性在吃了油条之后，会通过乳汁分泌，也就会让宝宝吸收到这些有害的物质，就会影响到宝宝的生长发育。另外，油条的热量比较高，还是高油脂的食品，如果过多的食用，容易造成超重，所以哺乳期最好还是少吃油条。