冬天坐月子的注意事项

女性在坐月子期间，需要注意的事情有很多，例如不能接触冷水、要多休息、避免劳累等，如果没有注意护理的话，不仅影响身体恢复，而且还可能落下一些毛病，因而女性需要引起重视，如果是在冬天坐月子的话，那么女性还要多注意保暖，不过，冬天坐月子的注意事项有什么呢？

冬天坐月子的注意事项有很多，首先，女性应当要勤洗衣物、并且做好自身清洁，在产后女性身体出汗较多，汗渍会弄脏衣物，所以要经常洗澡，多换衣物，保持皮肤清洁。而且冬季的室内环境要保持温暖，避免太过寒冷，以免女性的关节受风寒侵蚀。

月子期间洗澡的时候，要以淋浴来进行，不要盆浴或坐浴，以免引发感染，同时，水温要适宜，避免太烫或太冷，洗好澡后要注意防风，以免感冒。

在洗头发后，还要及时擦干，避免着凉，如果一直没有洗头的话，不仅会损害头皮的毛囊，而且还可能使头发容易脱落，因此及时洗头是有必要的。坐月子应吃些营养高、且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体恢复健康。