备孕期间提高受孕几率的要点

备孕前提：身体健康正常

备孕期间，男女双方保证身体健康正常是顺利怀孕的基础，这不仅能提高受孕几率，还可避免胎儿发育异常。

关键因素：优质精卵结合

质量良好的精子和卵子是影响怀孕的重要因素。即便存在性无能情况，只要积极治疗，有正常射精且能与卵子顺利结合，仍可正常受孕。

把握排卵期

女性计算好排卵期可提高怀孕几率。卵子排卵后通常存活12 - 24小时，在此期间同房，受孕成功几率较高。

健康饮食习惯

男女双方平时应保持健康的饮食习惯，多吃有益健康的食物。同时，要尽量少喝酒，因为酒精过量会刺激人体神经，影响精子和卵子质量，不利于胎儿孕育；还要避免经常抽烟，香烟尤其是二手烟含有较多有害物质。

适度运动

平常应掌握正确的锻炼原则，避免过度剧烈运动，适当运动有助于备孕。

总之，备孕期间男女双方从身体状况、精卵质量、排卵期把握、饮食和运动等多方面做好准备，可提高受孕几率。