孕晚期噎得慌怎么办

随着孕周的增加，越到孕晚期的时候，孕妇会发现自己身体会出现一些不适症状，如恶心、反流、烧心、噎得慌等，不仅让孕妇难以忍受，还会影响睡眠质量，因此有孕妇问，孕晚期出现这些症状的原因，以及孕晚期噎得慌怎么办？

孕晚期阶段，胎儿发育比较大，导致子宫也变得非常大，子宫占据孕妇整个腹腔，还会不断压迫周围的脏器，其中子宫会不断往上压迫胃部，肠道则会压迫到腹腔上方或两侧，致使孕妇胃肠功能受到一定的影响，出现恶心、反流、烧心、噎得慌等不适症状。

孕晚期孕妇有以上症状出现时，调整自己饮食结构是非常关键，尽量吃清淡易消化的饮食，少食多餐，每餐宜七八分饱，尤其建议可以吃些有刺激胃肠蠕动促进消化吸收的作用的食物，如新鲜的绿色蔬菜、香蕉、酸奶以及柠檬水、蜂蜜水等。

同时，孕妇应避免吃容易产生胀气或淀粉含量高的食物，如豆制品、南瓜、萝卜、番薯、马铃薯、芋头、板栗、卷心菜、西兰花、韭菜等，如果不注意吃过多这类食物，有可能会加重不适症状，最后孕妇在睡觉的时候，建议将上半身垫高，有助于减轻症状。