月经不来要怎么催

很多女性在来月经的时候身体会不舒服，有些女性会腹痛，也有一些女性会头痛，因此大部分女性都很烦来月经的那几天。可是月经是女性的“忠实朋友”，不按时来的话又会让女性很担心自己的健康，那月经不来要怎么催？

月经没有按时来潮有可能是怀孕了，月经推迟的女性应该积极去医院化验下血值HCG，确认没有怀孕之后再做其它治疗。在未怀孕的前提下，还需要做一下超声波检查，来了解子宫内膜厚度，如果子宫内膜厚度达到了10厘米，可以服用一些激素类药物来促进月经来潮。

未孕女性出现月经推迟的问题，也有可能是身体气血虚弱引发的，可以通过改善饮食来促进月经来潮。这类女性应该多吃一些补血的食物，比如动物肝脏、红枣、红糖、牛羊肉等，也有助于促进月经恢复正常。

女性的月经周期与自己的情绪状态也有关系，情绪波动较大的时候也会导致月经紊乱。想要自己的月经规律更正常，女性在日常生活中要注意保证情绪舒畅，不要因为小事情生气，学会自我调节情绪，不要被坏情绪影响。