孕晚期出现假性宫缩怎么缓解

随着孕周的增加，孕妇进入孕晚期以后会出现假性宫缩的现象，但孕妇孕晚期什么原因会出现假性宫缩，以及孕晚期出现假性宫缩怎么缓解？假性宫缩与真正的宫缩如何区分？其实大部分的孕妇都并不清楚的，那么，下面由小编来给各位说说吧。

假性宫缩又可以叫迁延宫缩，孕晚期胎儿会转动胎位，呈现头部朝下臀部朝上四肢卷缩的姿势，为出生做好准备，而且越临近分娩的时候，孕妇子宫下段受胎头不断下降带来的牵拉刺激，就会出现假性宫缩现象了，且症状会越来越频繁，这是一种正常的生理现象。

孕妇若是有假性宫缩出现，应马上停止手上的工作，让自己平静或放松下来，同时要调整呼吸，均匀、缓慢的深呼吸让全身肌肉得以放松，有助于缓解假性宫缩，如果孕妇在家里，可以立刻卧床休息，注意应采取左侧卧的姿势，对缓解假性宫缩也是非常有帮助的。

假性宫缩与真正的宫缩是很好区分的，因为假性宫缩是没有规律、没有周期性的，而且持续时间短暂，力量比较弱，孕妇不会产生剧烈的疼痛感，疼痛局限于下腹部或腹股沟区等部位，但如果孕妇出现见红、破羊水、规律宫缩等征兆，就要立刻去医院待产了。