快来月经不能干什么

女性快要来月经的时候，就应该提前注意了，此时的保健方法与生活方式直接关系到经期的身体状态。如果来月经之前没有注意保养身体，就可能会导致经期出现更多的不适症状，那来了解下快来月经不能干什么？

快要来月经的时候不能吃寒凉的食物，虽然此时子宫内膜尚未脱落，但是寒性的食物依旧对子宫健康有影响。这段时间内不要吃雪糕喝冷饮，最好也不要吃冰镇的水果和食物。如果来月经之前食用了这些寒凉的食物，就可能会导致宫寒问题，从而引发痛经症状。

有些生理常识的女性都知道，来月经期间不能做重体力劳动，否则会影响经血排出和子宫健康。其实不只是经期不能劳累，快要来月经的时候也要注意休息，这个阶段内女性的子宫已经开始准备排经血了，过度劳累对子宫健康依旧不利。

有很多女性在月经来潮前会出现一些身体不适，比如会出现头疼、恶心、乳房胀痛等症状。为了减轻这些症状，快要来月经的女性也要注意情绪，情绪紧张焦虑会加重这些症状，保持情绪稳定对子宫健康更有益处。