月经期间如何排除体内寒气

来月经期间女性的身体也变得很虚弱，这个时候要注意很多事情不能做。在来月经的时候身体免疫力很低，要好好的调理身体。有很多女性体内有寒气，那么月经期间如何排除体内寒气？

泡脚就是去除寒气的很好方式，在来月经的时候可以多泡脚，脚部和地面接触比较多，容易有寒气，是寒气入侵比较严重的部位。如果女性的脚部受寒，那么身体也会觉得寒冷。如果想要更好的去除寒气，建议注意脚部保暖，勤用热水泡脚。

在经期女性不能够做太剧烈的运动，可以进行舒缓的运动，比如散步就很不错。在天气好的时候，可以去户外散散步晒晒太阳，这样体内的寒气也可以被驱走。女性可以用粗盐热敷小腹部位，将粗盐和茴香一起炒，炒熟以后放在纱布袋里面，热敷肚脐部位，有着不错的效果。

除了脚以外，双腿部位也是寒气入侵比较严重的地方，女性可以经常揉搓双腿部位，可以促进局部血液流动，全身血液循环也会加快，这样寒气就容易排出去，可以起到很好的保健效果。若是女性寒气比较严重，一定要及时的告知医生，让医生帮助驱寒。