为什么突然间痛经

痛经的成因与缓解措施

痛经是困扰众多女性的问题，发作时无论坐卧都痛苦不堪。痛经可分为原发性和继发性两类。

原发性痛经指月经初潮后即出现的腹痛，其原因主要包括子宫开口小、子宫发育不良以及月经血中存在较大的子宫内膜等。

继发性痛经则是在月经来潮几年后才发生的经期腹痛，通常由子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔淤血等疾病引发。此外，着凉也可能导致痛经，所以女性需注意保暖。

当女性遭遇痛经时，可采取以下措施缓解：

• 按摩：先将两手搓热，再放于肚子上，从上到下按摩60 - 100次，接着从左到右按摩60 - 100次，最后旋转按摩60次，至局部皮肤红润，早晚各进行一次。
• 益母枣茶：每日早晚用15克益母草、30克红枣，加适量红糖冲泡饮用。
• 外敷法：把乌头、草乌各5克磨成细粉，用洋葱汁和蜂蜜调匀，敷于腹痛较轻部位2 - 3小时，每日1次。

了解痛经的成因并采取相应缓解措施，有助于女性更好地应对这一常见问题。