8岁小孩能喝茶吗

不少人有喝茶的习惯，饭后喝茶还能助于消化，茶水含有一些有益的物质，因而有些父母也想给孩子喝，但是孩子的饮食有很多值得注意，那么，8岁小孩能喝茶吗？

8岁小孩能喝茶，但要适当的喝，降低一些影响，茶水中含有咖啡因等物质，喝太多造成失眠，或是有过度兴奋等症状，反而不利于身体发育，睡眠对于孩子非常重要，可以刺激生长激素，从而让更好的长个，因而最好不要太多，饮用适当即可，最好在白天的时候喝，茶水要偏淡些，不要太浓，防止影响铁质的吸收。

孩子吃了太多的话，适当饮茶还能解腻，促进胃肠蠕动。喝茶的时候不要喝凉的，冲泡茶叶的时候，最好是煮沸的水，茶叶属性偏凉，喝多了还会造成消化不良，尤其是体质偏寒的话。

要是天气比较干燥，适当的喝茶是不错的，不仅可以补充身体的水分，还有清热去火的作用。另外还要关注喝茶的时间，虽然不宜晚上喝茶，但可以选择在上午喝，如果长期喝比较浓的茶，可能会有些不良影响，例如会刺激中枢神经，导致孩子夜间睡不踏实。