感冒严重鼻塞怎么解决

感冒严重鼻塞的解决办法

天气转冷且空气干燥时，人们易因疏忽而鼻塞感冒。感冒鼻塞会造成呼吸不畅、头部肿胀，既影响工作，又降低睡眠质量。以下是解决感冒严重鼻塞的方法：

1. 使用减充血药：适用于感冒、过敏引起的鼻塞。减充血药为非处方药，在药店可购买，活性成分通常是伪麻黄碱或苯甲脒。
2. 自制鼻喷剂：取一勺盐在一杯温水中彻底溶解，头稍侧，将盐水滴入一个鼻孔，停留10秒后低头让盐水和鼻涕流出，另一鼻孔同理。
3. 冲洗鼻腔：用洗鼻壶将鼻涕从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔。
4. 蒸汽法：花10 - 15分钟洗热水澡，多呼吸蒸汽；或把脸贴近一壶热水，也可疏通鼻腔。
5. 抬起头：鼻塞影响睡眠时，仰卧抬头可有效缓解。
6. 指压按摩：虽方法传统，但对部分人有奇效。讨厌药物治疗或想尝试新方法的人，可试试鼻窦按摩。

这些方法能有效缓解感冒严重鼻塞的症状，可根据自身情况选择合适的方法。