女性月经量过多的应对方法

女性经期需格外关注出血量，正常月经量为20 - 60毫升。若出现出血过多情况，应及时调理，长时间月经量过多易导致女性贫血。

查找原因并治疗

当女性月经量特别多时，首先要查找原因。很多妇科疾病会影响月经，导致月经过多，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫腺肌症等。需到医院检查，并配合医生积极治疗。

注意饮食

饮食不合理会刺激月经量增加。经期食用具有活血作用的食物或刺激性食物，都会使月经出血量增多，所以要注意合理饮食。

避免剧烈运动

女性发现月经血量过多，应避免剧烈运动。经期要多休息，防止血液循环速度加快。若在月经量较多时仍经常剧烈运动，会加快血液循环，导致血液流失更多。

总之，女性月经量过多时，要从查找病因、注意饮食、避免剧烈运动等方面进行应对和调理。