5岁半小孩能吃枸杞吗

相信大家对于枸杞都不陌生，这是比较常见的药材，很多人都在饮用枸杞泡水。但并不是所有人都适合吃枸杞，比如高血压、高血糖的患者，就不太适合吃枸杞了，如果要吃的话，必须在医生指导下食用。那么，5岁半小孩能吃枸杞吗？

5岁半小孩是能吃枸杞的，但是不能吃的太多，否则很容易上火。在给孩子吃枸杞的时候，不宜直接食用，大家可以用枸杞来煮粥或者是蒸米饭。另外，还可以用枸杞来煲汤，这也是不错的吃法。成年人吃枸杞的话，可以直接的嚼服。

枸杞里面含有很多花青素，它具有很强的抗氧化性，能够增强孩子的抵抗能力，它对于视网膜也有出色的保护作用。所以孩子吃吃枸杞还能起到保护视力的功效，可以预防孩子近视，并且有缓解视疲劳以及干眼症的症状。

虽然吃枸杞对健康有益，还能保护视力，但是大家要注意，枸杞不能够过量食用，否则不但起不到保健作用，还可能引发一些不适。比如枸杞吃多了会上火，还容易引发便秘。因此家长们给孩子吃枸杞的时候，必须要控制好量。