怀孕初期肠胃不好的应对方法

处在怀孕期的女性，常感觉身体不适，除妊娠反应外，还会出现身体水肿、腰背酸痛症状。不少女性在怀孕初期肠胃不佳，常有腹胀、拉肚子情况。那么，怀孕初期肠胃总是不好该怎么办呢？

查找原因并调整饮食

怀孕初期肠胃不好，需查找原因。若因激素变化，如身体中hcg大量分泌影响胃肠，此时要调整饮食。孕期胃肠功能下降，应尽量避免吃油腻食物，以免增加胃肠负担，引发不适。孕妇胃肠不适时，可适量吃柑橘、杨梅等水果，这些水果含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶活性，促进胃肠道蠕动，增加食欲。但患有胃病的孕妇，应少吃酸味食物。

非感染性腹泻的调养

若孕妇胃肠不适且出现非感染性腹泻症状，需进行调养。此时应吃清淡食物，选择流食、半流食，既能减轻胃肠负担，又能补充水分。

总之，怀孕初期肠胃不好可通过查找原因调整饮食以及针对非感染性腹泻进行调养来缓解。