怀孕相关知识：孕酮值与饮食注意事项

怀孕五周孕酮值情况

孕酮对怀孕女性至关重要，但不少孕妇不清楚其正常范围。对于“怀孕五周孕酮25.8是否正常”这一问题，女性怀孕一个月左右，孕酮值在25.8nmol/L属于正常。因为怀孕后孕酮值不会立刻升高，所以怀孕五周时孕酮25.8可认为正常。不过，仍需持续进行产前检查，密切观察孕酮变化，以便及时治疗。一般怀孕两个月时，孕酮达到约90nmol/L为正常。

怀孕后女性饮食注意要点

• 忌高糖饮食：高糖饮食会增加患糖尿病风险。这里的高糖食物不仅包括糖果、糖水、红糖和白糖，淀粉含量高的食物分解后糖含量也较高。为避免孕期肥胖或血糖、血脂代谢问题，应少吃此类食物。
• 少喝汤：汤中主要溶解的是油和糖，喝太多易发胖，还会增加妊娠期糖尿病风险。且汤中营养仅占10%左右，90%的营养在残渣中，吃汤残渣的习惯不科学。
• 避免过咸食物：应少吃盐、泡菜和酱油，因为它们含钠盐，对血压有不利影响。
• 控制坚果摄入量：坚果富含必需脂肪酸，但脂肪含量高，不宜多吃。

综上所述，怀孕女性需关注孕酮值正常范围并做好产检，同时在饮食上要避免高糖、过咸食物，控制汤和坚果的摄入量，以保障孕期健康。