来月经期间吃东西不会胖吗

来月经期间吃东西不会胖吗

对自己的身体是相当关注,确实这就是女性爱美的表示。很多女性特别在意自己平时的饮食,吃的很讲究,很注意,这样是有助于保持身材的,不会长胖,也有一些女性认为,来月经期间可以随便的吃东西。那么,来月经期间吃东西不会胖吗?

来月经期间吃东西,还是会让女性长胖的。这个与月经期间有很直接的关系,要知道女性在月经期间身体的排泄本身就不是很好的,尤其容易出现水钠潴留的。所以女性会有这样的感觉,来月经的期间,小肚子会增大,感觉鼓鼓的。

处于月经期间,很多女性也会特别注意日常活动的,而且与不少活动也不适合月经期的,这样一来活动量也会减少。活动量减少,与之相对的就是消耗变少了,这个时候女性随便吃吃一些高热量的食物,肯定会导致摄入高热量食物过度的,这样一脸的会长胖的,也就是体重会增加的。

想要减肥的女性或者想要保持身材的女性,月经期间也要注意避免高热量的饮食的摄入,可以多吃一些温热的食物,当然生冷的食物肯定要少吃,或者是不吃的。女性来说,月经期是一个特殊的时期,这个时期一定要注意保暖。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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