女性经期洗头头晕应对及护理注意事项

女性经期是特殊生理时期，需重视护理，若护理不当易引发不良症状甚至患病。

经期洗头头晕的原因与应对

女性经期洗头感觉头晕，很可能是受凉所致。此时要做好保暖，应待在温暖房间休息，只要不再继续受凉，头晕症状不会持续很久，很快便可缓解。

经期洗头的适宜时间与方法

月经第一天不适合洗头，若要洗可在经期第二天进行。洗头必须用温水，即便在炎热夏季，经期女性也不能接触冷水，否则易引起头痛、头晕等症状，还可能导致痛经甚至宫寒。洗完头发后，最好用吹风机吹干，避免头部受凉。

经期洗澡注意事项

经期女性洗澡时，浴室要尽量温暖，可使用浴霸增加温度。由于经期女性体力较差，洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟以内。

女性经期护理需在洗头、洗澡等多方面加以注意，以保障自身健康。