指甲怎么保养

指甲保养方法介绍

指甲保养状况对人们的健康影响较大，经常保养指甲有助于维持身体健康。以下是具体的指甲保养方法：

• 经常修剪指甲：防止指甲内积存污垢影响双手美观。若留指甲，将边缘摩擦修饰光滑并修成椭圆形，过尖形状会削弱指甲韧力致其易折断。应在洗浴后指甲变软时修剪，剪至手心向上看不见指甲，再用锉刀从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹营养油。
• 少做仿真指甲：仿真指甲制作过程复杂，器械消毒不彻底可能引致指甲感染细菌和病毒，部分人工指甲材料还可能使自然指甲过敏。长期粘贴会影响自然指甲正常水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱，从护手健手角度，少做为妙。
• 促进指甲小皮生长：若指甲小皮萎缩或消失，每天用温水浸泡10 - 15分钟后，用热毛巾擦干，从接近身体一端向远端按摩促进其重新生长。还可使用保养乳霜涂擦，减少裂开脱皮情况。
• 选择合适指甲油：选不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，用含醋酸盐产品替代。使用次数不超一周一次，指甲油停留指甲时间不超5天。
• 修护受伤指甲：对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次，含果酸或磷脂质成分的为佳。
• 膳食均衡与卫生习惯：保护指甲需膳食均衡，补充含维生素A、维生素B、维生素D的动物蛋白质食品，改掉偏食习惯。避免用牙齿咬指甲、不洗指甲等不卫生行为，洗东西时戴手套保护指甲。

总之，指甲保养需从多方面入手，养成良好的保养习惯才能让指甲健康美观。