孕妇血糖高中餐主食吃什么好

孕妇血糖高的饮食建议

孕妇需密切关注自身血糖情况，部分孕妇孕前血糖正常，孕期却出现异常；还有部分本身有糖尿病等血糖问题的女性，怀孕后更要留意血糖。那么，血糖高的孕妇中餐主食吃什么好呢？

孕妇血糖高时，饮食需格外注意。具体饮食量要根据孕妇的体重、身高和劳动量来确定，若能请医生制定每日饮食量，孕妇会更放心。

中餐可选择粗粮，如燕麦面、荞麦面；若不爱吃面，小米饭、黑米饭也是不错的选择。粗粮富含纤维素，有助于减缓血糖升高。

早餐建议选择玉米馒头、荞麦面等淀粉含量较低的粗粮，有助于降低血糖。

此外，孕妇每天的进食量要合理控制，制定适合自己的食谱，这样更科学。

结论：孕妇血糖高应重视饮食管理，合理选择主食并控制进食量，制定科学食谱有助于控制血糖。