月经肚子痛怎么办

随着生活节奏不断改变，很多女性由于生活习惯或者是其它因素，从而导致身体体质越来越差。如今很多女性月经期间，都会有肚子痛的现象，情况严重对生活和工作会造成影响，那么月经肚子痛怎么办？

1、做好保暖措施，女性在月经期间，如果有出现肚子痛的现象。建议多喝点热水，同时在小腹的位置，可以使用热水袋做好热敷工作。这样不仅能暖和身体，还能促进血液循环，也能缓解子宫痉挛的情况，从而起到止疼的作用。

2、指压按摩法，月经期肚子疼可以对足部按摩。由于足部的指压点跟骨盆气血连接在一起，利用指压后疼痛会有所改善。

3、艾灸法，建议找到专业的医疗机构做艾灸治疗，对改善痛经会有很大的帮助。

4、服用止痛药，如果月经期间肚子疼很厉害，建议去医院做具体的检查。然后遵听医嘱服用止痛的药物，这样在更短的时间内，能够起到缓解疼痛的作用，但并不建议患者长时间服用止痛药物。

5、合理休息，在月经期间肚子疼需要多休息，不要触碰冷水。饮食方面也需要注意，尽量以清淡为主。