婴儿维生素D补充指南

维生素D简介

维生素D是一种具有抗佝偻病作用的脂溶性维生素，婴儿出生两周后可适当补充。

服用时间建议

• 不建议空腹服用，易导致婴儿恶心、反胃，建议奶后服用。
• 可以晚上睡前吃，对婴儿服用维生素D的时间无严格控制，睡前服用吸收效果更好。
• 也可在喂完奶后半小时左右吃，此时胃里食物基本消化完，能有效促进营养物质吸收。

不同类型婴儿补充时间

• 正常足月婴儿：出生半月后开始补充。
• 早产儿：更容易出现维生素D缺乏，出生后一个星期左右开始补充。

白天补充注意事项

白天补充维生素D后，可带婴儿到户外晒半小时左右太阳，促进维生素D吸收，适当户外活动有助于婴儿健康，还能预防微量元素缺乏。

总之，婴儿补充维生素D需注意服用时间，不同类型婴儿补充起始时间有差异，结合适当晒太阳可提升补充效果。