婴儿辅食添加指南

婴儿初期消化特点

婴儿刚出生时，身体器官功能较弱，消化道只能消化奶水，无法处理其他食物。随着孩子成长，仅靠奶水已不能满足发育需求，此时就需要添加辅食。

辅食开始添加时间

婴儿到六个月时，消化能力增强，可以开始添加辅食。此时宝宝能够消化一些半流食，像婴儿米粉常作为很多宝宝的第一份辅食，此外还可食用米汤、稀饭等。

辅食添加注意事项

• 初期食量控制：刚开始添加辅食时，不要给宝宝吃太多，否则易导致消化不良，引发腹痛、腹泻等不适症状。
• 单一添加原则：每次只能添加一种新辅食，这样在孩子食用后出现异常（如过敏）时，能马上确定是哪种食物导致的。
• 种类逐步增加：随着孩子长大，可逐渐增加辅食种类，如添加蔬菜泥、水果泥和鸡蛋等。

奶水与辅食关系

即便宝宝可以吃辅食了，奶水依然是主要食物，辅食起到补充营养的作用。

结论：婴儿六个月开始可添加辅食，添加时要注意食量、遵循单一添加原则并逐步增加种类，同时奶水仍是主要食物。