薰衣草精油怎么用

薰衣草精油的使用指南

精油种类繁多，每个人口味和爱好不同。喜爱薰衣草味的人会选择薰衣草精油，它具有清热解毒、清洁皮肤、去皱美白等功效，是女性的首选。以下为您介绍薰衣草精油的使用方法及注意事项。

使用方法

1. 室内挥发：可在台灯灯泡上滴1 - 2滴薰衣草精油，使其慢慢挥发到空气中；也可在沐浴时往浴盆中滴入2滴。这样不仅能美容护肤，还能安神减压，舒缓不良情绪。
2. 按摩使用：沐浴和洁面后，用薰衣草精油按摩面部或身体，能促进皮肤细胞新陈代谢，加速身体血液循环，起到护肤排毒的作用，清洁与薰衣草的结合可让功效最大化。
3. 敷脸使用：洗完澡洗脸时，在热水中加入1 - 2滴薰衣草精油，将毛巾浸泡几分钟后敷脸，毛巾变凉后重复浸泡再敷，反复3 - 4次，可促使毛孔张开，加速吸收。
4. 稀释涂抹：将3 - 4滴薰衣草精油加入8 - 10毫升基础油稀释调匀，然后涂抹在面部或其他部位，能很好地控制皮肤水油平衡，长期使用有助于改善皮肤过干或过油的问题。

注意事项

• 使用前先做皮试，以防过敏。
• 涂抹使用前必须先稀释，避免损害皮肤。
• 尽量不要在白天使用，否则可能会让皮肤变黑。
• 频繁用薰衣草精油按摩对皮肤不好。
• 孕妇和哺乳期妈妈要谨慎使用。

薰衣草精油作用强大，有安宁养神、放松肌肉、舒缓压力等功效，合理使用能发挥其最大功效。不过要根据自身情况选择，适合自己的才是最好的。

结论：了解薰衣草精油的使用方法和注意事项，能帮助我们更好地利用它来呵护肌肤和舒缓身心。