让人快速丰胸的按摩手法

女性丰胸方法大全

按摩丰胸方法

对于胸部早期发育不佳的女性，按摩丰胸是备受认可的健康有效方法。以下是几种能快速丰胸的按摩法：

• 轻压法：先用右手托住右乳房，左手轻放于右乳房上侧，右手沿乳房用掌心向上托，左手顺着乳房向下轻压，重复20次后换左乳房。此方法可增加乳房弹性，利于乳房发育。若在淋浴时进行效果更佳，坚持3个月，乳房一般可隆起1 - 2厘米。
• 旋转按摩法：可自行操作，一手放在乳房下侧，从胸骨向腋下向外按摩，另一手放在乳房上侧，由腋下向胸骨按摩，两手同时相对进行20次后换另一侧。按摩时可选择坐位或仰卧位，能促进乳房发育，起到隆胸作用。
• 按压大椎穴：大椎穴位于第七颈椎（颈椎中椎体最大的一个）下方的空隙处。按摩者坐在椅子上，用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴（大椎穴旁开1.5寸）约30秒钟。

丰胸汤饮推荐

除按摩外，合理饮食搭配能更快速有效地丰胸，以下是两款丰胸汤：

1. 鲈鱼药膳：材料有鲈鱼1/2尾、当归2钱、黄耆1钱、党参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段。作法是将中药材加4碗水煮成3碗左右备用，鲈鱼洗净放入煮沸的药汁中，加葱、姜煮至熟即可食用。
2. 当归鸡脚汤：材料包括鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克。作法为鸡脚去尖端，入沸水汆烫去腥后取出，所有材料一起放入锅中，加水没过食物表面，炖煮至熟软，食用前可加适量盐调味。

女性朋友们可在睡前尝试按摩手法，并搭配丰胸汤饮，相信会有明显的丰胸效果。