产后绑腹带相关知识

女性抗拒怀孕原因之一

不少女性抗拒怀孕，原因之一是生完孩子身材会走样，产后妊娠纹难去除，恢复孕前身材有困难，但借助绑腹带可助力身材恢复。

产后使用绑腹带的时间

• 顺产：最好产后42天，子宫下降到盆腔后合理使用腹带。
• 剖腹产：可在手术后七天内用腹带包裹腹部，利于缓解疼痛、促进伤口愈合。最好下床活动时用，卧床后解下，腹部拆线后别长期使用。
• 子宫恢复快慢与产妇年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有关，子宫复原恢复正常生理位置不必使用腹带。顺产产妇可通过抬腿、仰卧起坐、产妇操等恢复身材，母乳喂养也能促进体形恢复和子宫复原。

产后腹带的绑法

1. 准备一卷10公分宽、3米长左右的纱布和一个安全别针。
2. 平躺在床上，腰部垫枕头，双手从肚子往心脏方向轻轻按摩几分钟，帮助子宫复原。
3. 把纱布绕在肚子上，头几圈绕紧。
4. 从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半斜折一次。
5. 斜折即把腹带正面转成反面继续绑，斜折部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状往上绑。
6. 最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入，腹围较大者须用3条腹带接成2条使用。

总结

顺产和剖腹产绑腹带时间不同，产后恢复身材不一定依赖绑腹带，控制饮食和加强锻炼也可达到目的，且长期绑腹带对身体有一定危害，需多加注意。