阿芙罗马洋甘菊精油使用方法

很多人都喜欢使用精油，精油有各种不同的功效，对于疾病时可以舒缓和减轻症状的功能，日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，预防一些传染性疾病。今天我们要说一说阿芙精油的其中一款罗马洋甘菊精油，这款精油有什么好处，以及它的使用方法。

一、阿芙罗马洋甘菊精油是什么

罗马洋甘菊精油用罗马甘菊采用蒸汽蒸馏提取的，多种养护，有效修复敏感肌肤，增强肌肤弹性，改善皮肤干燥，补水保湿、缓解压力，改善睡眠等。精油的气味比较香甜，有点像苹果的香味。颜色呈现淡绿、清澈，具有水质般的粘性。

二、阿芙罗马洋甘菊精油治疗功效

如果孩子出现情绪急噪、缺乏耐心、在出牙期或害疝痛病时，给他们使用罗马洋甘菊精油，效果非常不错。而婴儿使用，必须用稀释程度很低的剂量，对于平息婴儿恼怒及减轻出牙疼痛也有不错的效果。妇女使用可以缓解月经前不适的情况，也可以减轻更年期出现的问题。一般情况，对于治疗腹部疼痛、咽喉感染及缓解敏感症、干草热和哮喘、皮肤疾病、痢疾和胃痉挛等也是有效的。

在泡脚的时候，在热水滴入2-3滴精油，可以起到疏通经络促进血液循环，还可以去除脚气脚臭的效果喔。

三、如何使用阿芙罗马洋甘菊精油

1、室内蒸熏 

睡觉前在室内点燃精油，可以放松身心，缓解压力，对促进睡眠有非常好效果。另外，对治疗神经系统疾病、头疼和偏头疼功效不错。同时可以对室内空气杀菌消毒，净化空气。 　　

2、按摩或泡澡时使用 　　

在按摩时使用一点精油，或者在浴缸中滴入几滴精油，可以促进血液循环，提高身体新陈代谢，有助于精油吸收，精油的香气融入蒸汽中，深呼吸进入身体能安抚情绪，缓解疲劳，尤其精油在水中比直接按摩在皮肤上效果要更佳。为了不增加身体负担，建议每周使用精油按摩或泡澡2-3次即可。　　

3、在衣服上使用

用基础油稀释后，可以使用在衣服衣领的内侧或裙摆位置，就能一整天感受精油香气带来美妙芬香氛围中，愉悦心情，提高工作效率。

4、护理头发

在洗发后，头发还湿润时，用基础油稀释精油后，用掌心搓揉在发丝上，对头发有很好的滋养效果，头发就会变亮变柔顺。建议每周使用1-2次即可。

真是小小的精油用途广泛，大家在了解罗马洋甘菊精油的多种疗效和使用方法之后，可以知道哪个时候选择哪种适合自己的方法来使用了，学会把精油运用到我们日常生活中，发挥其最大的疗效，既能让身心健康，又可以提高生活品质。