排卵期相关知识介绍

一、排卵期定义

排卵期是指女性卵子排出，具备受孕可能的时期。性成熟女性每月都会经历这一阶段，但很多女性对自身排卵期的时间及持续天数并不清楚。对于有生育需求的女性而言，了解排卵期相关知识十分必要。

二、排卵期时长及计算方法

一般情况下，用下一次月经来潮的日期减去14天，所得日期即为排卵日。例如，若下一次月经预计为8月23日，那么排卵日就是8月9日，排卵日前后各3天为排卵期，也被称为危险期，在此期间进行房事，受孕几率较高。

三、排卵期的感觉

• 肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟卵子从卵巢表面排出时，会冲破卵子表面的滤泡薄膜，滤泡内少量液体流入盆腔，此时女性会感觉肛门有轻度下坠感，同时一侧下腹会出现轻痛。
• 排卵期出血及体温上升：排卵前后，体内雌激素分泌量波动，可能引发少量子宫出血。此外，排卵后体温会略有升高，若坚持每天清晨测量基础体温，可根据体温变化找出排卵日期。
• 阴道分泌物增多：排卵期分泌物量显著增加，呈水样透明清亮状，女性会感觉阴部潮湿滑溜，且分泌物拉丝性高。这种情况一般持续2 - 3天，是女性最易受孕的时间段。

综上所述，对于有孕育宝宝计划的女性，掌握排卵期相关知识有助于提高受孕几率，生育健康宝宝。