少女月经不正常怎么办

少女月经不正常的调理方法

通常情况下，没有性生活的少女，生殖系统一般不会出现问题，但部分少女会有月经不正常的情况，出现这种情况需及时调理。以下是具体的调理方法：

情绪调节

情绪是影响月经是否正常的因素之一，少女应提高自我控制和心理调节能力，尤其在月经前后保持心情愉悦，避免陷入沉闷情绪。月经期间身体状态与平时不同属正常现象，部分女性会出现腹胀、腰酸、疲倦、情绪消沉等情况，不必过度紧张，经期结束后会逐渐恢复。

卫生与作息

女性外生殖器较短，若不注意卫生，易受细菌感染导致月经失调。经期女性较畏寒，要注意保暖；身体疲倦是经期常见表现，需注意多休息。

饮食调整

少女在经期或平时都要避免食用生冷食物、吸烟喝酒、过度节食。要调整饮食结构，保证饮食均衡、营养搭配合理，推荐多吃瘦肉、谷类、绿色蔬菜，同时注意补充钙的摄入。

调理饮品

对于长期月经不调，可选择一些调理饮品，如黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。

综上所述，少女月经不正常可从情绪、卫生作息、饮食和饮品等方面进行调理。若少女月经出现异常，可积极按照上述方法进行调理。