月经几天后干净才正常

月经周期与健康：正常范围及月经不调的原因

什么是月经？

月经是指女性伴随卵巢周期性排卵，卵巢分泌雌激素和孕激素的周期性变化，引起子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象。它是女性生殖功能成熟的重要标志，通常从青春期开始出现。

正常情况下，月经持续时间为3-5天，部分女性可能会持续到6-7天，这仍在正常范围内。经期可能伴随轻微的不适，如腹部隐痛。如果月经超过7天，则被视为经期延长；少于3天则为经期缩短。

需要注意的是，如果月经持续时间异常，或伴随明显的不适症状，建议及时就医检查。

月经不调是指月经周期、经量或经期异常，可能由多种因素引起。以下是常见原因：

如果月经周期或经期出现异常，特别是伴随明显的不适症状，应及时就医，排查潜在的健康问题。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和充足睡眠，也有助于调节月经周期。

月经是女性健康的重要指标，正常的月经周期通常为3-5天。如果出现异常情况，请及时咨询专业医生，以确保身体健康。