郑州治痛经的方法

郑州治痛经的方法

很多女性在痛经发作时会选择吃止痛药来缓解症状，但这并非长久之计。要彻底治疗痛经，需结合饮食调理并寻求医生帮助。以下为您介绍具体的治疗方法：

痛经的食疗

• 乌鸡汤：取雄乌骨鸡500克切块，与3克陈皮、3克良姜、6克胡椒、2枚草果及适量葱、醋一同煮炖至烂。每日食用2次，吃肉喝汤。
• 韭菜红糖饮：准备韭菜250克、红糖100克。将韭菜洗净捣烂取汁，红糖加水适量煮沸后，兑入韭菜汁饮用。痛经时每日1次，连服2 - 3日，饮后俯卧片刻。
• 阿胶黄酒方：取阿胶6克、黄酒50毫升。先将阿胶用蛤粉炒后研成细末，用黄酒兑适量温开水送服药末。

服用维生素

对经前紧张症有显著疗效的B族维生素值得关注，其中B6尤为重要。它能稳定情绪、帮助睡眠、使人精力充沛，还可减轻腹部疼痛。香蕉中B6含量较多，痛经女性可多食用。

运动疗法

痛经让众多女性痛苦不堪，除药物治疗外，运动疗法也是不错的选择。运动能调节神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。

总之，无论身处哪个城市，痛经都是困扰不少女性的问题。大多数痛经可通过饮食调节，若疼痛难忍，可到当地医院妇科检查。