艾灸频率相关问题解答

艾灸是否可天天做

艾灸是常见的中医养生方式，能促进血液循环、增强身体免疫力。但艾灸能否天天做，需根据个人身体状况决定。身体严重不适的人群可天天做；有慢性疾病或单纯靠艾灸养生的人，则无需天天做。

艾灸的合适频率

• 对于身体不适严重或有急性疾病症状者，在身体能承受的情况下，可一天艾灸1 - 2次，如突发严重急性症状，可天天灸直至病症好转。艾灸是慢性调理过程，需保持良好心态。
• 若是慢性病，刚开始可每天艾灸，持续约半个月，中间休息几天再继续。若前半个月艾灸后身体有改善，可隔天艾灸一次，或一周艾灸2 - 3次。对于多年的慢性疾病，艾灸要循序渐进，开始可天天灸半个月，之后休息两天再继续。若艾灸后上火，可艾灸涌泉穴引火下行或多喝水。

结论：艾灸频率应根据个人体质和病症类型确定，急性病症可一天灸1 - 2次，慢性病症可适当休息，一周灸2 - 3次。