一个月两次月经量少的原因及应对方法

一个月来两次月经在女性中并非普遍现象，出现这种情况，可能其中一次是月经中间的排卵期出血，且出血较严重，类似月经；另一次为正常月经，若月经量过少，则可能是月经不调。以下详细介绍一个月两次月经量少的原因及应对办法。

可能病因

• 月经失调、排卵期出血：在月经中期（排卵期），因雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素支持，部分内膜脱落，引发有规律的阴道出血，即排卵期出血。一般量少，持续不超3天，不易察觉。若一个月来两次月经量少且呈黑色，除考虑月经失调、排卵期出血外，也不排除妇科炎症的可能。
• 引起月经不调的原因：一是神经内分泌功能失调；二是器质性病变，涵盖生殖器官局部炎症、肿瘤、发育异常、营养不良、颅内疾患，以及其他内分泌功能失调（如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等）、肝脏疾病、血液疾病等；三是与环境因素、药物影响、精神因素等有关。月经失调是妇科常见病症，表现为月经周期或出血量异常，或月经前、经期腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或功能失常。

应对建议

若出现一个月来两次月经量少且呈黑色的情况，建议去医院做相关检查，明确病因后针对性治疗。同时，患者要保持乐观心态，避免熬夜、过度劳累，注意防寒保暖，多吃含铁和滋补性的食物，如纤维、全麦榖类、豆类、烘鸡、烘鱼等，勿提重物及进行剧烈运动，以免下腹部用力，也不要食用含酒精、咖啡因的饮料。

综上所述，一个月两次月经量少的女性可能同时存在排卵期出血和月经不调的问题。