女性月经不多颜色发黑的原因及调理方法

背景

现代生活工作压力大，很多女性出现月经不调症状，月经不多颜色发黑是其中之一，但不少女性对其原因和调理方法了解不足。本文将为大家详细介绍。

原因

• 神经内分泌功能失调：主要是下后脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能不稳定或有缺陷，引发月经病。
• 器质病变或药物等：如阴道炎症、内分泌失调、宫颈炎、盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；使用治疗病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者，均可能发生月经不调。

调理方法

• 饮食方面：饮食要清淡，保证气血通畅，经期避免便秘。可多吃桃仁、油菜、黑大豆等通气血食物，不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等易胀气食物。
• 精神状态：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等现象属正常，不必过分紧张。
• 内裤选择：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
• 营养补充：经期身体不能太虚，营养要充足，营养不足导致气血虚会影响月经量。必要时可吃中药或补气血的保健品。
• 生活作息：经期要保证充足休息时间，不宜碰冷水和吃冰冷食物。

总结与建议

以上介绍了月经不多颜色发黑的原因及调理方法，希望能帮助有此症状的女性朋友。若调理一段时间症状未改善，一定要到医院就医，查明病因及时治疗，以恢复正常生理期。