月经周期准确计算方法

月经是女性聚在一起常聊的话题，虽然话题可能略显“恶心”，但女性之间交流月经症状及解决方法、吸取经验十分重要。以下为您介绍月经周期最准确的计算方式。

第一步：确定起始计算时间

计算月经周期，首先要明确从哪天开始算，这里存在误区，究竟是从经期开始日还是结束日算起。准确算法是从经期开始的那天算。例如，若2月6号开始来月经，到2月10号结束，应从2月6号开始计算。

第二步：计算N1部分

N1指月经周期在上次月经所在月份经过的天数。以上述例子来说，上一次月经2月6号开始，2014年2月共28天，可算出N1 = 28 - 6 = 22（天），即月经周期在2014年2月份经历22天。

第三步：计算N2部分

N2是月经周期在本次月经所在月份经过的天数。仍以上例，这次月经3月4号开始，可计算出N2 = 4 - 1 = 3（天），减去1是因为3月4号要算入下次月经周期。

第四步：得出月经周期数值

将N1加上N2，即N1 + N2 = 22 + 3 = 25天，这就是要计算的月经周期准确数值。此例中，月经周期从2014年2月6号开始，到2014年3月4号结束，为25天。

需提醒的是，不要因一个月月经周期不规律就急于去医院检查，可多观察几个月。

结论：按照上述步骤能准确计算月经周期，同时对于偶尔不规律情况应多观察。