如何算排卵期避孕

关于男士不顾女性及排卵期避孕的探讨

当下存在部分男士只考虑自身而忽视女性的情况，这往往会引发诸多不幸事件，而最终受苦的大多是女孩子。在此，建议女孩子要自尊自爱，自己先爱护好自己，别人才可能爱护你。下面介绍排卵期避孕的方法。

排卵期计算方法

1. 测量基础体温：女性基础体温呈周期性变化，排卵后基础体温会升高，这可提示排卵已发生。排卵通常发生在基础体温从低到高上升的过程中，基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”。需注意，基础体温的测量要在经过6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前进行并记录，像前一天夜里的性生活、近日感冒等特殊情况都可能影响基础体温变化，需记录下来。
2. 经期推算法：很多女性不清楚自己的排卵日期，用以下公式经过一段时间测试较易算出。以月经周期30天为例，若这次月经来潮第1天是9月29日，那么下次月经来潮是10月29日（9月29日加30天），从10月29日减去14天，10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即10月10 - 19日这十天为排卵期。

以上是排卵期避孕的计算方法，不过这些方法适用于大多数人，仍有部分人会因此怀孕，因为每个人的体质和排卵期不同，卵子的情况也难以完全预测，所以大家还是要采取避孕措施，希望该怀孕的能如愿，不该怀孕的能有效避免。

结论：女孩子应自尊自爱并了解排卵期避孕方法，但也要结合其他避孕措施，以更好地保护自己。