月经推迟10天还没来的原因及治疗方法

月经推迟10天的原因

1. 妊娠：月经延迟超过10天，可采用验孕棒或早早孕试纸检测是否怀孕。
2. 服用避孕药：长期服用避孕药会导致内分泌失调，造成月经推迟10天。
3. 过度减肥：机体能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮。
4. 手术：宫腔手术会导致宫颈粘连而致经血瘀留，引起月经推迟。
5. 其他情况：生活工作压力大、精神紧张、环境改变等心理因素，或导致内分泌失调的疾病等，都可引发月经推迟。

月经推迟的治疗方法

1. 适当运动锻炼：运动可增强体力，促进血循。
2. 规律生活作息：合理安排工作时间，避免熬夜。
3. 经期注意保暖：月经期间不要洗冷水澡或淋雨。
4. 合理饮食：月经期间饮食以清淡易消化为主，荤素搭配、营养丰富，避免吃生冷或刺激性食物；多吃含铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼、淡菜、黑豆、海参等，补充足够铁质，以免缺铁性贫血。
5. 调整心态：避免情绪异常波动，保持良好心态。
6. 改掉不良习惯：戒烟戒酒，烟雾中的某些成分和酒精可干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

女性出现月经推迟超过10天，首要排除是否怀孕，若确定未怀孕，建议到医院检查月经推迟原因并治疗，以恢复身体健康。